아침식사 추천1 그릭요거트 만드는법, 집에서도 간단하게 건강한 요거트 완성! 🥣 그릭요거트 만드는법, 집에서도 간단하게 건강한 요거트 완성!✅ “그릭요거트”, 왜 건강한가요?**그릭요거트(Greek Yogurt)**는 일반 요거트보다 수분(유청)을 제거한 농축 요거트로, 단백질 함량은 높고, 당 함량은 낮은 고영양 식품이에요.✅ 일반 요거트보다 2배 이상 많은 단백질✅ 유청을 걸러내 탄수화물, 당질은 적게✅ 장 건강에 좋은 유산균 풍부 👉 닭가슴살 요리법 👉 까르보나라 레시피 꿀팁! 👉 오트밀 레시피로 아침 해결! 특히 다이어트, 웰빙, 당 관리, 키토 식단을 하시는 분들에게 최고의 아침 식사 혹은 간식으로 추천되고 있습니다. 😋🧪 전문가도 주목하는 그릭요거트 효능효능설명고단백100g당 8~10g 이상의 단백질 함유 (일반 요거트의 2배)저당유청 제거로 당.. 2025. 6. 7. 이전 1 다음
