반응형 사무실운동1 직장인 건강관리 비법, 오래 앉아도 몸 망가지지 않는 요령 직장인 건강관리 비법, 오래 앉아도 몸 망가지지 않는 요령 2025년 현재 대한민국 직장인의 근무 환경은 빠르게 변화하고 있지만, 여전히 사무직 근로자의 대부분은 하루 8시간 이상을 의자에 앉아 일하고 있다. 이러한 좌식 중심의 업무 패턴은 만성질환의 주요 원인이 되며, 삶의 질을 저하시킬 수 있는 다양한 신체적, 정신적 문제를 유발한다. 건강보험심사평가원에 따르면, 2024년 한 해 동안 '요추 추간판 탈출증(허리디스크)', '경추 질환', '손목터널증후군'으로 진료를 받은 직장인은 전년 대비 9.3% 증가했다. 이처럼 직장인의 건강 문제는 개인의 노력만으로는 해결하기 어려운 구조적 문제이며, 이에 대응하기 위해 정부와 공공기관이 마련한 건강관리 제도와 개인이 실천할 수 있는 예방 전략을 병행할 필요.. 2025. 12. 16. 이전 1 다음 반응형
