높은 혈압과 낮은혈압차이 높은 혈당을 낮추는법
높은 혈압과 낮은 혈압의 차이는 혈압 수치에 따라 구분됩니다. 혈압은 수축기 혈압과 이완기 혈압으로 나뉘며, 수축기 혈압은 심장이 수축할 때 혈관에 가해지는 압력을 의미하고, 이완기 혈압은 심장이 이완할 때 혈관에 가해지는 압력을 의미합니다. 높은 혈압, 즉 고혈압은 수축기 혈압이 140mmHg 이상 이거나 이완기 혈압은 90mmHg 이상일 때 를 말합니다. 반면, 낮은 혈압, 즉 저혈압은 수축기 혈압이 90mmHg 이하이거나 이완기 혈압이 60mmHg 이하일때 를 말합니다. 고혈압은 심장병, 뇌졸증, 신장 질환 등의 위험을 증가시키며, 저혈압은 어지러움, 실신, 피로 등의 증상을 유발할 수 있습니다. 높은 혈당을 낮추는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 첫째, 규칙적인 운동이 중요합니다. 운동은 인슐린..
2024. 10. 3.
소화가 잘 안될 때 나타나는 증상과 먹는 음식
소화가 잘 안될 때 나타나는 증상에 대해 자세히 살펴보겠습니다. 소화불량은 상부 위장관 증상으로 불편감, 통증, 팽만감 등이 특징적입니다. 이러한 증상은 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있습니다. 우선 위장관 질환이 소화불량의 주된 원인이 될 수 있습니다. 위염, 위궤양, 위식도 역류질환 등이 대표적이며, 이로 인해 속쓰림, 구토, 트림 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 또한 위 배출 지연으로 인한 조기 포만감, 과다 포만감 등도 소화불량의 원인이 될 수 있습니다. 그 외에도 헬리코박터 파일로리 감염, 소화성 궤양, 위암 등 위장관 질환이 소화불량을 유발할 수 있습니다. 이러한 경우 체중 감소, 삼킴 곤란, 구토, 설사 등의 증상이 동반될 수 있습니다. 소화불량은 단순한 소화기 증상 뿐만 아니라 전신..
2024. 5. 29.
