신경건강1 치매 예방, 퍼즐만으론 부족하다? 뇌를 깨우는 활동 5가지 🧠 치매 예방, 퍼즐만으론 부족하다? 뇌를 깨우는 활동 5가지🟨 퍼즐로만 뇌 건강을 지킬 수 있을까?치매 예방하면 가장 먼저 떠오르는 활동은?대부분 퍼즐, 스도쿠, 십자말풀이라고 답합니다.실제로 이러한 뇌 자극 활동은 인지 능력을 유지하는 데 도움을 줄 수 있습니다.하지만!2025년 대한신경과학회와 **미국 노화연구소(NIA)**의 공동 연구에 따르면,🧩 퍼즐만으로는 치매 예방에 충분하지 않다고 경고합니다. 뇌는 하나의 근육처럼 다양한 방식으로 자극을 받아야 건강하게 유지됩니다.즉, 치매 예방을 위해서는 몸과 마음, 사회적 상호작용을 포함한 종합적인 뇌 자극이 필수입니다. 이 글에서는 퍼즐 외에도 치매 예방에 탁월한 5가지 뇌활성화 활동을 소개하며, 👉 철분 결핍 증상 체크리스트! 👉 비.. 2025. 5. 24. 이전 1 다음
